01坚持健身坚持健身不仅能让我们身材变得更好，也能使我们身体更健康。如果你感觉到空虚无聊，那么我建议你去健身，不出三个月你的体态和精神面貌一定会改变的更好。爱情努力不一定有用，但是健身是实实在在能出效果的，一分耕耘就有一分收获。

02坚持护肤想要自己拥有一个比较好的形象和颜值，护肤是女人常年要坚持的事情。护肤并不意味着要买很昂贵的化妆品，及时的清洁、适当的精华、合适的水乳，再加上一些正确的手法去做。长期下来，一定会比同龄人更冻龄，皮肤状态也会更加的好。03坚持读书你无法到达的地方，文字载你过去。你无法经历的人生，书籍带你相遇。读书可以让精神突破现实和身体的桎梏，来一场灵魂长足的旅行。坚持读书，也许不能解决当下的难题，但是它能给你冲破困难的力量。坚持阅读，会让一个女人变得高贵，也会提高一个女人的阅历。

04坚持工作工作不仅是我们安身立命之本，更是维持我们和社会沟通的桥梁。很多人为了家庭放弃工作，等到孩子长大成人不需要她了，就会有失落感。所以无论如何，我们要有自己的一份事业。有了收入，经济相对独立，做事也有底气。即便是有了孩子，孩子也会因你的底气而自信。05坚持社交社交和人际交往对女性非常重要，出门社交，去体验不同的事物，去接触不同的人，会让我们的体验更加丰富。如果想要成为厉害的人，一定要和比自己厉害的人交流，向上社交会让我们变得更好，生活也更有动力。06坚持干净饮食随着科技的发展，各种外卖非常方便，垃圾食品也繁多复杂。一份炸鸡、一杯奶茶可能会给你带来一时的快乐，但是身体的伤害却是长久的。坚持干净饮食，吃新鲜的果蔬，少油少盐。少吃糖，糖份不仅会让我们发胖，还会让皮肤衰老。干净的饮食不仅可以改善身体内循环，还可以让精神状态更加好，生活更有质量。07坚持自爱

30岁好像是很多女生的魔咒，很多女生在26岁之后会突然变得很迷茫，到了27、28岁更是焦虑，好像过了30岁她们就变得不再可爱、不再值得被爱。更有甚者会匆匆找个不怎么满意的对象结婚，将就一生。其实无论在什么年龄，都要相信自己值得被爱。20岁有20岁的可爱，30岁有30岁的魅力，40岁有40岁的韵味，女人至死是少女。