高中三年如何规划？学业规划、升学规划和生涯规划，每一次选择都是一次机会

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又一届新高一学生即将开启他们的新高考之路。高中除了学习，还会面临哪些选择？学生和家长有关如何面对？很多孩子和家长都很迷茫。结合这一年的最新数据，淘淘升学整理了最新版本的数据，供新高一学生和家长参考。

传统教育激励学生埋头努力，现代社会告诫我们学会选择。选择大于努力，思维决定层次。高中三年是一段承上启下的关键时段。你高中的选择将影响你另一段人生的起点，从而可能影响你这一生的高度。

面对现实做好自己的高中规划很重要。

新高考改革：把选择权给学生，这是社会的进步。学会选择，先要学会放弃。需要整合诸多外界信息（有些信息可能互相矛盾），结合自己的条件和需求，做出匹配自己的选择。

应对新高考，新高一学生在三年中，主要要做好以下几方面的事情：

1、熟悉2023级新高考方案内容

2、了解24版高校专业选课要求规划好选课

3、了解多元升学，规划好高中

4、了解大学规划好未来

第一部分 熟悉2023级新高考方案，做好三年规划

新高一的学生和家长，首先要了解完整的新高考方案。2023级高一学生的高考政策，跟现在的高一高二（2022级2021级）完全相同。浙江省的新高考改革，核心是扩大学生选择权，尤其是学习科目选择权。3+3模式，7选3科目组合，2次考试机会，高校招生80个平行志愿，给学生充分的选择权。与老高考相比，浙江省新高考主要有3个变化：

1、考试科目：必考科目：语文、数学、外语必考，分数各150分，采用卷面原始分；选考科目：选考科目七选三，学生在政治、历史、地理、物理、化学、生物、技术7门学科中自由选择三门作为高校招生考试选考科目，分数各100分，采用赋分模式。2、考试次数：语文、数学一次考试机会；外语和3门选考科目两次考试机会，取最高分。3、升学方式：多元升学，学生自由选择升学途径。80个平行志愿，自主选择高校和专业；这几年不管政策怎么微调，这3个核心的改革都没有发生变化。完整的浙江省新高考方案，主要由四部分组成：学考、选考、高考、升学。完整内容，请点击以下标题阅读淘淘升学独家为你整理的文章。浙江省2023级新高一的高考方案完整内容高中升学规划的几个建议：

1、重视学考，珍惜相关的升学机会：浙江省的三位一体招生，最有用的报考条件就是学考成绩，其他的条件都只能是锦上添花。

2、做好三年考试规划

每一门考试都会安排在一个固定的时间，可以延后，不能提早。所有学考科目每年考一次，每次学考不再是全科开考。

这个对少数考生影响很大。考生学考如果未参加或不合格，只能等一年之后的相同月份，首次学考合格很重要。如果选考技术，学考没有参加或不合格，就丧失了选考资格。如果选考物理、政治，学考没有参加或不合格，有一次重考机会，但失去一次选考机会。如果选考历史、地理、化学、生物，学考不合格，有一次重考机会，合格后选考不受影响。

3、重视英语和选考科目的首考

考好外语和选考科目的首考很重要：时间：后面有更多时间用于薄弱学科的学习，做好时间规划，高考提升空间会更大；机会：名校三位一体的机会（复旦、交大、浙大、国科大等），名校三位一体的最核心的报考条件是首考成绩。信心：信心有时候比黄金重要，优秀的首考成绩可以产生马太效应（好的更好、差的更差）。

4、做好高中三年生涯规划：高一第1学期：高一是学生重新自我定位的时段，尽快适应高中，了解新高考，以优秀的成绩树立自信。目标是985高校的优秀学生参加竞赛辅导（数学、物理等），为强基和名校三一做准备。高一第2学期：考好学考，为三位一体等综合评价招生积攒各种条件。完成选课：了解自己，了解高校专业选课要求，对未来职业有大致方向。高二第1学期：了解多元升学途径，基本确定自己的升学方向（普通类、艺术类、体育类），不断提高学科素养，不断提升自己的综合素质。高二第2学期：不断提升自己的综合素质，开始进入首考冲刺。高三第1学期：首考冲刺，考好首考是最重要的工作。了解各类升学途径的报考时间报考条件，根据自己取得的各种条件，确定自己要不要参加多元升学，精准定位到大致的学校区间。部分优质的综合评价招生开始启动；飞行员（空军、海军、民航）、艺考、体育等报考。高三第2学期：三位一体校考、强基计划、综合评价招生等各类升学渠道开启。参加高考，志愿填报，根据成绩选择合适的高校和专业。

5、高中三年家庭教育是影响孩子成长的第一要素（1）信心很重要：高一不放松，争取优秀的排名，给自己更合理的定位。高一时的努力、进步，取得优秀成绩，后面都会定位自己是优秀的学生，即使偶尔退步，也会继续努力的，每一届也都有这样的成功案例。高一没有认真学习，如果没有一次考好过，对自己定位就降低，这样也有不少反面的教训。（2）细节很重要：高中学习压力大，家长要及时发现参与调节，避免压力过大变成抑郁（上进→退步→厌学→抑郁，每年都有一批这样的血泪教训）。

高中后作业难度增大，作业分类布置，作业做不完是很正常的现象。

家长提早关注，孩子可以发展的很好。

一些人毫不在意，出了状况后悔莫及。

6、学科竞赛对目标是985层次高校的学生很重要

参加五大类学科竞赛，可以设置三类不同层次的目标：

（1）完成数学物理等的竞赛基础知识学习：

完成竞赛的基础部分内容学习。用于名校三一、强基计划的笔试。

（2）数学物理竞赛努力拿到省一的成绩

如果数学物理竞赛拿到省一，复旦交大的名校三一，可以免笔试，那录取的概率就很高。高中阶段获得数学、物理全国中学生奥林匹克竞赛省级赛区一等奖及以上奖项的优秀考生（获奖名单以中国科协公示为准，公示网址：gscysccorg），报名材料经专家组审核后可评定为优秀。

（3）五大类竞赛进入国奥队，争取保送。

完成1的人很多，达到2的有一部分，能够保送的凤毛麟角，大多数学生不应该以此为目标。

第二部分 了解高校专业选课要求做好选课工作

高一选课是学生人生最重要的选择，既决定学生未来的职业方向，也影响学生未来大学的层次，甚至影响到学生的人生高度。每年都有大量这样的成功和失败的案例。很多高一的学生和家长，会根据孩子初中时成绩的情况，在进入高一学习前就做好了学科选择，这是一种非常不可取的做法。初高中学科学习方法有差异，知识结构也有变化，学生自己的多元智力也在变化，所以，高一学生不能过早放弃某些学科。

1、多方向了解自己的专业需求：

高一学生选课前，要对自己的性格特征有所了解，知晓自己的大致的专业方向。

可以通过做一个霍兰德测评，根据霍兰德六边形的结论，了解自己不擅长什么？尽量避开自己不擅长的领域。如下图所示的学生，技能型数据很低，该学生估计不适合选择工学、农学、医学等专业，学生如果物理化学不擅长，就可以避开这些虽然专业覆盖范围很广但最后学生可能用不到的科目。

2、大致了解高校专业选课要求高一学生确定了大致的专业方向后，就要了解高校专业的高中选课要求。2024版的高校专业选课要求，选课前需要大致了解：

物理+化学同时必选的专业数量大量增加◆高校12个学科门类中：理学、工学、农学、医学等四个学科门类中，大多数专业都要求物理+化学同时选择方可报考。◆高校92个专业大类中，60%要求必选物理和化学：有55个专业大类要求必选物理和化学；有65个专业大类要求必选物理；◆单独选物理或单独选化学价值都不大，要努力同时学好物理和化学；文理搭配也没有大的必要：本科专业中，选择政治+历史+地理组合，可以选择的专业数量占比4725%（包含不提科目要求）。本科专业中，其他文理混合搭配的选课组合，可以选择的高校专业数量都超过45%，主要以可以选择不提科目要求的专业为主。不同层次学校不同选课组合可以选择的招生计划数如下：

新规则下的高一学习和选择的建议：

第三部分 多元升学之路怎么准备

多元升学，是新高考带给学生最大的福利之一。◆多元升学，让每一个有特长的学生，都有适合自己天赋的升学渠道。◆不要把别人的天赋当成自己的梦想，去寻找匹配自己天赋的升学渠道，才能找到最适合的未来。◆每一个升学渠道可能的不公平，实际上是更高层次的公平。◆如果你想要在每一个升学渠道都占一个位置，那会很累！◆只要努力过，奋斗过，一切便是最好的安排。

1、普通类三位一体

普通类三位一体是我们全体考生不能忽略的招生渠道。理论上各层次的同学都有机会通过三位一体录取，二本成绩的学生可以冲击重点大学，三本成绩的同学可以冲击二本，专科成绩的同学可以冲击本科。那些成绩不稳定的同学，特别需要参与三位一体，给自己保底。

面试入围的学生，有资格填报三位一体的提前批志愿。高校录取的时候，根据综合分（高考60%、综合素质测试20%-25%、学考15%-20%）录取，大多比高考裸分录取有一定的优惠(其录取最低分大多可以比普通类相同专业录取低20--50分区间，少数可以降低70分左右录取)。三位一体招生，有些高校有笔试，所有高校都有面试。面试所占的比例较高，具体见后面的附件。学生是否有机会参加你想要的三位一体，其报考条件主要看学考成绩。

2、高水平名校三位一体

◆报考条件：首考成绩。高三1月份的首考成绩（外语+七选三）是高水平三位一体（复旦、交大、浙大、国科大）报考的硬条件，报考无竞赛获奖要求，学考等级门槛不高。其他条件都是锦上添花。三位一体综合评价招生意在选拔综合素质全面的人才，4所高校对考生均未提出学科竞赛类获奖要求；◆报考难点：笔试（竞赛难度）和面试（综合素质）。初选的时候，淘汰率很高，获得面试的机会比较难。

2023年高水平三位一体的高校及招生人数：浙江大学（980人）、上海交通大学（295人）、复旦大学（205人）、中国科学院大学（39人）。◆报考程序：高三第二学期4月底或5月下旬前完成网上报名，高校审核报名条件。初审通过的考生，在高考结束后参加高校组织的笔试和面试。◆综合素质测试：笔试和面试。笔试难度为竞赛的初级难度，不同高校，笔试科目有差异。大多数理工科专业笔试数学和物理，文科类专业笔试数学和语文，外语都会有。有意参与名校三位一体的学生，要提早涉足数学、物理等的竞赛辅导。◆录取：以综合分录取，综合分中高考成绩占85%，综合测试成绩占10%-12%。在提前批之前完成录取。◆关注人群：目标为复旦大学、上海交大、浙江大学和中国科学院大学的考生，需要特别关注名校三位一体。

3、强基计划

◆报考条件：高考成绩优异的学生。取消了竞赛证书、论文、专利等作为入围高校考核条件。高校将考生的高考成绩、高校综合考核结果、综合素质评价情况等折合成综合成绩，由高到低顺序录取，更加全面综合地评价。高考成绩不低于85%。2020年启动的强基计划，成为了很多家长关注的一种升学渠道。2021年招生计划374人，2022年招生计划377人，2023年招生计划392人。“强基计划”突出基础学科的支撑引领作用，主要选拔有志于服务国家重大战略需求且综合素质优秀或基础学科拔尖的学生。

◆专业方向：基础学科，重点在数学、物理、化学、生物及历史、哲学、古文字学等相关专业招生。高端芯片与软件、智能科技、新材料、先进制造和国家安全等关键领域人文社会科学领域，应用型的工学专业，后续可能会有增加，对基础学科没有兴趣的学生，也是需要关注的。◆破格录取：极少数在相关学科领域具有突出才能和表现的考生（主要是竞赛获奖，大多要国一国二），可制定破格入围高校考核的条件和破格录取。破格录取考生的高考成绩原则上不得低于各省本科一批录取最低控制分数线。◆培养模式：对通过强基计划录取学生可单独编班，配备一流的师资，提供一流的学习条件，创造一流的学术环境与氛围，实行导师制、小班化等培养模式。对学业优秀的学生，高校可在免试推荐研究生、直博、公派留学、奖学金等方面予以优先安排。这是强基计划对考生最有吸引力的部分。◆录取特点：

校测资格由高考成绩确定；按综合分（高考成绩占85%+校测成绩占15%重新计算综合分）从高到低择优录取，不再以降分的方式录取。2020年情况看，入围学生的高考成绩与裸分分数线之间并无太大差距，与往年综评以10-20分为主的降分幅度相同。

4、中外合作等特殊院校综合评价招生：

因疫情等影响，中外合作类高校近几年的录取分数下降很多。但中外合作办学的几所高校，依然是优质的教育资源，值得关注。省外的几所中外合作办学的特殊高校，基本上用综合评价、“校园开放日”等模式招生，这几所大学的共同特点是：双学位、学费贵、录取分数高。一些成绩比较优秀、家庭经济条件较好、有出国学习计划的家庭，需要提早关注。北京外国语大学、上海科技大学在浙江也有综合评价招生。这部分高校招生，如果没有提前参加他们的综合评价等招生报名，等高考成绩出来后，再想报考，是来不及的。

香港澳门内地招生：香港中文大学、香港城市大学等。高水平艺术团、高水平运动队等特殊类招生，可留意下教育部阳光高考平台公布的招生简章等。

5、公安类招生：

报名条件◆政治条件符合公安工作的要求，必须通过公安机关的政治考察。◆年龄不超过22周岁，未婚，在浙江省常住户口所在高考报名。◆综合素质评价不低于B等，高中学业水平测试无不合格科目。◆身体健康，男生身高170米（含）以上,女生身高160米（含）以上；男生体重不低于50公斤,女生体重不低于45公斤，体型匀称；左右眼单眼裸视力均在48（含）以上；无色盲、色弱；两耳无重听；无口吃；五官端正……等选课要求：公安类专业要求选考政治，

公安技术类专业要求选考物理+化学。

综合测试：根据警察素质要求，考生须参加由学校在高考前组织的综合测试。综合测试包括面试、心理测试、体能测试，其中任何一项不合格均为综合测试不合格。体能测试项目：报考公安警察院校的体能测试项目调整为50米、立定跳远、引体向上（仰卧起坐）、1000米（800米）四项，三项及以上合格的，体能测试结论为合格。浙江警察学院“三位一体”综合评价招生的体能测试计分项目调整为50米、立定跳远、1000米（800米）三项。

浙江警察学院“三位一体”综合成绩和相关要求：

涉外警务、治安学、侦查学、经济犯罪侦查、刑事科学技术、交通管理工程、网络安全与执法专业：

综合成绩=高考×75%＋学考×750/100×10％＋体能测试×750/300×15％

录取:填报提前批志愿，浙江警察学院是在提前批之前录取（使用三位一体招生模式进行招生），其他警察学院在提前批录取。录取前先政治审查，后录取的办法。

6、飞行员招生（空军、海军、民航）10月中旬，陆续发布招生简章。（1）报考条件:空军招飞报考条件：◆普通高中应届、往届毕业生，男性，年龄17--20周岁;◆身高在164-185cm之间，体重不低于标准体重的80%、不高于标准体重的130%，标准体重(kg)=身高(cm)-110。双眼裸眼视力C字表均在08以上，未做过视力矫治手术，无色盲、色弱、斜视等;◆预估高考成绩能够达到特殊招生分数线的考生。海军招飞报考条件：◆普通高中应、往届毕业生，男性，具有海军开招地区学籍、户籍，年龄16-19周岁。◆身高165—185厘米之间，体型匀称；体重在52公斤以上（未满18周岁体重在50公斤以上），身体质量指数符合标准。◆用C字视力表检查，双眼裸眼远视力不低于08（相当于E字表10），无色盲、色弱、斜视，未做过视力矫正术（如准分子手术、角膜塑形镜矫治等）。

◆预估高考成绩能够达到特殊招生分数线的考生；外语限英语，数学、英语单科成绩不能过低。民航招飞报考条件：

◆普通高中应届、往届毕业生，男性，年龄16—20周岁。◆身高168-188cm；体重：符合民航招收飞行员体重指数标准；◆任何一眼裸眼远视力不低于01（C字表），矫正10（C字表）以上；行角膜屈光手术时间满6个月。无色盲、色弱、夜盲、斜视，无严重的沙眼或倒睫。◆无传染病，本人及家族无精神病史。◆高考成绩达到一段线以上，外语语种英语。择优录取。

（2）飞行员招生信息获取和报名网址

了解完整的招飞信息，请阅读下面内容关注相关专页：空军招飞有意报考空军飞行学员的考生可在所在中学关注报名通知，还可关注阳光高考平台空军招飞报考指南（https://gaokaochsicomcn/gkzt/kjzf）专题，可在空军招飞网（http://kjzfwmilcn/）进行报名，了解空军招飞政策。海军招飞有志于成为“海空骄子”的考生，可关注所在学校发放的报名通知，还可关注阳光高考平台海军招飞报考指南（https://gaokaochsicomcn/gkzt/hjzf）专题，可在海军招飞网(wwwhjzfmilcn) 进行报名，了解相关政策。民航招飞有意报考民航飞行学员的考生，可关注阳光高考平台民航招飞报考指南（https://gaokaochsicomcn/gkzt/mhzf）专题。可在中国民用航空招飞信息系统（https://mhzfcaacgovcn/html/defaulthtml）进行报名。也可关注中国教育在线https://gaokaoeolcn/zhaofei/

免费师范生、师范类定向、卫生定向、农林定向、乡镇文化员等免费师范生、师范类定向、基层卫生人员定向、农林定向，高考成绩发布后，填报提前批志愿即可。乡镇文化员，需要提前报名，通过高校的测试，才有资格填报志愿。

各类定向招生，除了几个非常偏僻的县外，省内大多数地方的定向招生，分数都很高。

第四部分了解大学规划好未来每一次选择都是一次机会，每一个选择都有前置条件。你拥有的条件越好，你能够选择的道路也就越多且越好。选择的条件：◆成绩：学考成绩、选考成绩和高考成绩；◆素质：知识、能力、经历、素养。

高一高二：积累自身的选择条件高三：精准选择适合自己的升学道路，充分利用好平行志愿的规则。高中三年的努力，可以让你进入心仪的大学；高中三年的懈怠，会让你在高三填报志愿的时候无路可选。这是无数人的高中三年的AB故事，年复一年，一届又一届。

总 结

每一次选择都是一次机会。录取满意的高校，高考分数是关键。高考的分数越高，机会越多。高中三年选择很重要，努力更重要。科学的选择+不懈的努力，你的高中、你的未来一定会越来越好！