爱眼日本源于1983年，是世界眼科卫生日。爱眼日宣传视频提醒我们要重视眼健康，并认识到眼健康保护的重要性。本文主要介绍了眼健康教育普及的实录，包括视力保护，正确使用眼镜，正确眼保健操，普及眼部疾病防治知识等。

一、眼健康教育普及实录

1、视力保护

视力的损失是一种不可逆的损害，为了保护自己的视力，应该注意以下几点：保护眼睛免受外界光线的刺激，多佩戴墨镜；不要长时间看电视或电脑；不要久坐不动；定期看眼科医生；定期做视力检查；注意正确饮食，保证视力的充足等。

2、正确使用眼镜

眼镜是眼睛的保护物，但它也会给眼睛带来一定的伤害。所以在使用眼镜的时候应该注意以下几点：选择合适的镜架，不要久佩戴；清洁眼镜时要用温水加肥皂，不要用汗水或油污清洗；不要经常拆卸或重新安装镜片等。

3、正确眼保健操

眼保健操是保护眼睛的有效方式，应该注意以下几点：每天定时做眼保健操，比如眨眼等；多出去走走，放松眼睛；少看电视和电脑；多做体育运动，促进眼部血液循环；定期佩戴眼镜；多摄取钙、维生素A等。

4、普及眼部疾病防治知识

眼部疾病的发病率正在不断增加，为了预防眼部疾病，应该注意以下几点：及时就医，不要自行使用药物；注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜水果；控制指甲剪切，不要用口咬；注意洗漱卫生，不要用口吸；积极参加社会活动，促进心理平衡等。

结论：爱眼日宣传视频提醒我们要重视眼健康，并认识到眼健康保护的重要性。眼健康教育普及应重点提醒人们要注意视力保护、正确使用眼镜、正确眼保健操和普及眼部疾病防治知识等，从而有效地保护视力，延长眼睛的使用寿命。通过爱眼日的宣传视频，可以提醒人们注意眼部健康，提升对眼部健康的重视，提高眼部疾病的预防意识，为眼睛健康保驾护航。

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