蔡康永曾说道：“人生最重要的不是快乐，是平静。你如果祈求一个每天都快乐的人生，那个人生是无法过下去的。”

快乐是高峰，有高峰就会有低谷，快乐之后便坠入低谷是一件很痛苦的事。相反，平静的生活才是最舒服的。

01平安是福我们生活在这个世界上，无论贫穷还是富有，只有健康才是最重要的。“留得青山在，不怕没柴烧”，有人汲汲营营追求大富大贵，有人沽名钓誉只图大红大紫，但钱财名利都会飞。

小云的奶奶非常吝啬小气，身边任何人都花不到她一毛钱，她也因此攒下了千万存款，然而她却受尽病魔的折磨，不到70岁便撒手人寰，留下的千万存款也被好吃懒做的儿女刮分了。而小云的外婆虽然贫穷，却终日笑口常开，乐观积极，90岁了还无病一身轻，至今仍被几个儿女轮流孝顺。

身体是革命的本钱，平安健康比什么都重要。钱不用太多，够花就好。年纪不管多大，健康就好。

吃得健康一点，运动加强一点，心态放平一点，遇事想开一点，笑口常开一点，疾病就少一点。

02

平易近人

现实生活中，人到中年后，就显现出受性格和品格影响所致的面貌。

性格粗暴的人，总是一脸凶相。心胸狭隘的人，大多尖嘴猴腮、双眉紧蹙。宽厚的人，多半一脸福相。性情柔顺的人，面相柔和善美。

平易是一种修行，“圣人休休焉则平易矣，平易则恬惔矣。平易恬惔，则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏。”《庄子》里这段话讲的是，格式化。把心里装的那些不好的东西，都格式化掉，然后才能平易，平易才能恬淡。恬淡了之后，就不会被忧患宠辱所扰，也不会为邪气所侵。

越是有本事、越宠辱不惊，越平易近人。

03内心平静

从妆发到居家环境，整个社会都在流行追求一种“松弛感”。实际上这种“松弛感”的背后，就是内心平静。一个人有气质、有气场的关键原因是，这个人的内核非常稳，这个人平静而坚定。

世事总是波澜起伏，如果想要事事顺遂，往往难以得偿所愿，反而还会让各种烦恼应运而生。既然人生不如意之事十有八九，那就顺势而为，好的坏的，想要的不想要的，都把它当成经历，坦然、勇敢地去面对。

外面的世界再怎么丰富，我们都拿不走它的零星半点，我们唯一能够信赖和践行的只有自己的内心，以及依赖内心而存立的思想、修养、阅历和思维方式。

内心平静是一个人最难的状态，需要不断修行才能达到。

愿大家都能：平安、平易、平静。