高职单招对于许多中职学子来说是升学的重要途径，堪称一次“小高考”。2023年四川高职单招考试开考在即，四川许多中职学校为了帮助高三考生以更好的状态迎接考试，各出妙招，从学生心理、专业知识、择校和家长协助等多方面助力学子单招。

注：由于篇幅限制，本文只展示部分四川中职学校事例，排序不分先后。

成都市现代职业技术学校

2023年3月13日下午成龙校区，3月14日上午双桂校区，成都市现代职业技术学校心理辅导员团队带领所有高三毕业班同学体验了减压团体辅导。

《疯狂抱抱团》、《蜈蚣翻身》等活动让同学们面临高考紧张的心情得以释放，以更加自信和阳光的心态拥抱未来。

四川省成都市青苏职业中专学校

伴随着职教单招考试脚步的临近，不少高三毕业班的同学出现紧张、焦虑、压力大的情绪。为了帮助同学们释放负面情绪、调适心理、增强信心，以饱满的学习热情迎接考试，2023年3月20日，四川省成都市青苏职业中专学校联合青羊区心理健康中心，为青羊职校高三学子送来了一场生动而有意义的心理健康讲座。

本次讲座邀请国家二级心理咨询师、生涯规划师、心理测量师、高级教师杜永丽老师主讲。杜老师以《向阳而生拳力以赴》为主题，展开心理讲座，为迷茫中的同学们带去了及时科学的备考指导。

四川省成都市礼仪职中

为了帮助更多学生备战单招，学校专业部按照对应单招院校招生情况和专业知识考核要求，帮助学生分析成绩，量体裁衣，让每一位学生都目标清晰，选择适合报考的学校。

礼仪职中还展开了模拟面试，专业老师们化身评委老师，让同学们身临其境，不断发现自己的问题并改正。在不断的模拟、纠错与尝试之下，民航与旅游专业部的同学们对于单招面试也愈发得心应手。

攀枝花市建筑工程学校

为调整学生考前应试状态，缓解压力与情绪，2023年3月15日上午，攀枝花市建筑工程学校心理体验中心杨佳丽老师为全校即将参加高职单招考试的同学们做了一场别开生面的心理讲座。

杨老师首先跟同学们一起分析了什么是考试综合症以及自己目前存在的问题，如：生物钟调整的问题、过度焦虑紧张、压力巨大或紧张不起来、没有斗志等等，然后从考前心理调适、考场心理调节和单招面试心理调节三个方面介绍了许多实用而有效的调节方法，如：场景模拟训练法、积极心理暗示法、深呼吸放松法、音乐放松法、宣泄法等，帮助同学们掌握了一些应对考试心态问题的常见技巧和方法。

成都市新津区职业高级中学

2023年3月16日，新津职高在举行首届成人礼活动的同时，召开了2023年高职单招考前家长会。

会上，学校副校长金惠就单招政策、近期工作安排、学生须知和家长须知等方面做了详细说明。实现了学校与家长的有效对接，家校协同，助力单招。

江油市职业中学校

为进一步加强高三学生心理健康工作，帮助高三单招学生调整状态、保持积极心态，江油职中于3月15日下午在B校区举行了2023届高三单招学生考前心理疏导及面试技巧专题培训。

学校邀请了江油市第三人民医院心理医师杨老师、田老师以“调整心态，轻松应考”为主题，针对高三学生共同出现的情绪波动及考试焦虑等问题，就如何缓解压力、应对考前焦虑和调适情绪进行了心理辅导。

幼旅美专业部长张蕊针对单招考试中的面试环节对考生的要求，从面试前准备、面试技巧、现场口头表达技巧、举止优雅训练、面试常见问题等方面对同学们进行了培训。

四川省南充师范学校

为帮助学生熟悉面试环节，顺利通过目标院校的单招考试，3月19日，四川省南充师范学校举行了高职单招考试模拟面试活动。

教务处根据学生填报志愿情况认真设置面试题目，创设面试环境，设计面试流程和环节，力求最大程度还原面试现场情景；安排专业教师研究方案、指导学生准备面试并提前召开考务工作会安排模拟面试考试工作。

每个中职学校都在用自己的方式助力考生备战高职单招，在学校、家长、考生的共同努力下，相信这个单招季又将是一个绚烂的圆梦时节。预祝各位考生顺利上岸！圆梦大学！

-EMD-

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