嗑瓜子把门牙磕掉了？这些“脆脆鲨”大学生真的不要太离谱...

用一个词语形容大学生

你会用什么词语呢？

是清澈的愚蠢还是青春活力？

亦或者是最近网络上流行的“脆脆鲨”？

“在宿舍打个哈欠，下巴脱臼了”

“去吃海底捞，因低血糖在门口晕倒了”

“打王者没骂过，血压飙升晕过去了”

“嗑瓜子把门牙磕掉了”

......

图源丨网络案例截图

最近“脆皮大学生”这一网络热梗迅速走红

大学生们晒出的离谱受伤经历

让人啼笑皆非

“脆皮大学生”逐渐成为

一些大学生自嘲的方式

用以形象地描述他们脆弱易受伤的特点

买了一份炒饭，凌晨胃痛了，结果被诊断阑尾炎。

上体育课，打八段锦，把自己打成了骨折脱位。

室友1扣痘痘扣到小动脉飙血；室友2晕血当场晕过去；室友3摔倒后腰被拖把捅到腰子。

吃刀削面给心率吃到200。

玩游戏把肺气炸。

图源丨网络案例截图

面对五花八门的“脆皮现象”让人大开眼界

众多网友不仅表示出了

对“脆脆鲨”本人的心疼

更是表示了对其导员的心疼

“这一天得批多少病假啊

尤其是在体测之后”

图源丨网络

“脆皮大学生”是如何炼成的？

根据一项最新调查，“脆皮大学生”现象的出现与大学生生活节奏加快和健康观念缺失等因素相关，当代大学生群体普遍存在着作息不规律、饮食不健康等不良生活习惯。需要注意的是，大学生身体“脆皮”除了健康意识薄弱，还有精神压力过大的原因，从学业到就业，从感情到生活，从理想到现实，精神压力的舒缓也要得到重视。

图源丨网络

“脆皮大学生”的走红带有着不少滑稽与自嘲的意味，但是也从侧面说明了大学生健康意识的提高以及对自身健康水平的重视。

下面，职职为大家提供一些增强体魄和缓解精神压力的方式，让我们一起打破魔咒，“脆脆鲨”变“大鲨鱼”吧！

锻炼身体，坚持运动

规律地运动不仅能加快新陈代谢还能提高人体免疫力，并且还有预防心血管疾病、增强关节灵活性等许多好处！

在四川省各高职院校的校园里，处处可见“铁皮”大学生们的运动英姿，各位脆皮大学生让我们向他们学习，一起动起来吧！

图源丨四川中医药高等专科学校

锻炼身体，坚持运动

规律地运动不仅能加快新陈代谢还能提高人体免疫力，并且还有预防心血管疾病、增强关节灵活性等许多好处！

在四川省各高职院校的校园里，处处可见“铁皮”大学生们的运动英姿，各位脆皮大学生让我们向他们学习，一起动起来吧！

图源丨四川中医药高等专科学校

健康饮食，规律饭点

要想拥有一个强健的体魄，健康的饮食是必不可少的，因为人类所需的各大营养元素都是由我们吃进去的食物提供的。

图源丨天府新区通用航空职业学院

早睡早起，作息规律

熬夜似乎成了大学生们的常态，研究表明，睡眠不足会使得每天消耗的总能量减少，导致变胖的风险增大。此外，熬夜的危害远不止这些，它还会增加男性患癌风险，以及女性患乳腺癌的风险。所以，要想拥有健康的体魄，早睡早起、规律作息是必不可少的！

图源丨四川城市职业学院

多喝热水，防寒保暖

严冬即将到来，同学们应做好保暖防寒工作。多多关注天气预报，寒潮来临之时，记得添一件衣服以防感冒。此外，记得多喝热水，也可以尝试一下泡脚养生，泡脚能有效促进血液循环和新陈代谢，还有一定的助眠作用。

图源丨四川职业技术学院

除了身体上的调整以外

心理上也要有所调整

出去走走，保持好心情

释放心情，快乐生活。任何种类的假期或旅行都会消减你大部分的压力。这对你的健康非常有益。你的压力越小，你的整个身体就会越来越健康。

图源丨巴中职业技术学院

只有将健康放在第一位

才能追求更远大的理想

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? 编辑：王哈哈

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