出国留学是一件重要的事情，它不仅涉及到个人的学习机会，而且还伴随着一定程度的孤独感。本文将介绍出国留学涉及到的孤独程度，并针对这一现象提出改善建议。

1、出国留学涉及到的孤独程度

（1）离家而去

出国留学，意味着离家而去。在出国留学过程中，学生面临着一定程度的孤独感，由于离家的距离，暂时与家人联系不到，也不能参与家庭的活动，这种孤独感可能会持续一段时间，甚在学习期间也会感受到。

（2）文化差异

出国留学，除了离家而去之外，还可能会面临文化差异的孤独感。出国留学生在一个完全陌生的环境中，遇到不同的文化，可能会遇到许多难以理解的地方，会失去自己的许多依护，从而产生一定程度的孤独感。

（3）学习压力

出国留学生在学习过程中，可能会面临许多压力，比如语言障碍，文化差异，社会环境不同等，这些因素可能会造成一定程度的孤独感。

2、针对出国留学的孤独感改善建议

（1）建立社交网络

出国留学生可以通过社交网络建立联系，与来自世界各地的人沟通交流。社交网络不仅可以帮助学生扩大自己的社交圈，而且可以帮助他们解决与海外同学之间的语言障碍。

（2）参加社团活动

出国留学生可以参加社团活动，与当地的人一起参加室内活动，如户外活动，旅游，体育比赛等，以解决孤独感。

（3）尽量多的去交流

出国留学生可以主动参加学校的社会活动，多参加课外活动，多和当地的人交流，以加深对当地文化的理解，改善孤独感。

结论：出国留学是一件重要的事情，它不仅涉及到个人的学习机会，而且还伴随着一定程度的孤独感。为了改善出国留学的孤独感，学生可以通过建立社交网络，参加社团活动和多参加课外活动等方式来改善。