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“用最高效的方法，付出不亚于他人的努力”

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作者｜何帅（@Heshawn）你好，我是@Heshawn。

放心，我还会一直陪伴你。

今天，我想邀请你和另一个自己说再见。

2023年的第一个周末，我在Bilibili推送了一条视频，名为《如果你在摆烂，进来，可以救你的命｜b站最全「摆后综合症」》，12小时后视频瞬间冲上热榜：

这条视频至今已经有90W+同学观看，其中84W同学点赞，15W同学投币，而且还有3800+同学在弹幕和评论里留言，讲述自己2022年的「摆烂」，以及摆烂后的焦虑与痛苦：过去的一年，对于很多人来说都是糟糕的一年。直至10月份，各地还在不断的封控和停课，11月放开之后很多同学和老师又迅速陷入了感染后的恢复期。

病来如山倒，病去如抽丝。在这个过程中，还有很多人失去了亲人，长辈。计划一次次被打乱，自我建设的信心一点一点被消磨。

很多人都陷入了持续不断的内耗，还有痛苦和迷茫。

今天是虎年的最后一天。我邀请大家，和过去一年，沉浸在痛苦、愤怒、焦虑和内耗中的自己说再见。并且在评论区，写下你在虎年最想达成的愿望。并将这篇文章保存在自己的朋友圈。

当你的愿望达成时，回来向我还愿。那时，留下你的联系方式，我会向你寄送一本签名版的《应试数学》：书的扉页上，会有一句我为你准备的祝福语。

一言为定。新年，祝你能用最高效的方法，付出不亚于任何他人的努力。

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