jr心理行为训练与体技能训练的区别

心理行为训练与体技能训练的区别如下。

心理行为训练 心理行为训练场

心理行为训练 心理行为训练场

1、心理行为训练：经过有目的的、长期系统的学习、练习和应用，个体才能获得心理技能；心理技能必须经过长期、系统、专门的训练和运用才能获得。

2、体技能训练：使用力量的训练；是一套系统的、完整的训练；身体技能训练是以提升身体在日常生活和活动表现的一种身体练习。

团体心理行为训练的训练科目有哪些

第一次：团队初建训练

训练目的：为提高参训者在新的环境、新的组织中领导组织和沟通合作的能力，快速增强新团队的凝聚力，有必要打乱原来的组织建制，组建新的团队，体会在个人不可选择的环境下，如何迅速融入团队。

训练项目：生日排队（准备项目，重新分组）、初建团队（主体项目，认识融洽，初次合作）

训练时间：约2小时

第二次：团队合作训练

训练目的：以新组建的团队为单位，通过应对任务挑战，提升团队的合作能力和凝聚力

训练项目：进化之旅（准备项目，热身破冰，强调规则意识）、捆绑行动（主体项目，体悟团队统一行动中的克制与奉献）

训练时间：约2小时

第三次：团队创新训练

训练目的：以新组建的团队为单位，应对任务并展开竞赛，在有限的时间中，充分激发参训者想象力、创造力，发扬合作精神，发挥个人所长。

训练项目：一元钱两元钱（准备项目，热身破冰，增强参与主动性）、人体战车（主体项目，激发成员创造力，集思广益，合作完成创意作品）

训练时间：约2小时

第四次：团队支持训练

训练目的：分别通过增加训练人数和借助400障场地的高台，提升团队合作的挑战难度，引导参训者体悟团队合作中相互支持的必要性和重要性。

训练项目：神奇人椅（全体项目，较多人数合作项目挑战）、信任背摔（分组项目，学习团队支持的给予，体验团队支持情境下个体恐惧的克服）。

训练时间：约2小时

第五次：完善自我训练

训练目的：以新组建团队为单位，在阶段性训练的基础上，提供新的契机和多个角度，深化团队成员的相互认识，帮助参训者进一步完善自我认知。

训练项目：优点轰炸（发现他人长处，学习表达赞赏，更多发现自我优点）、谏言献策（学习批评建议，重新认识自己不足），自我画像（重新评价自我，完善自我认知）

训练时间：约2小时

之后，我将详细地分述各组训练的训练组织流程、注意事项和反思引导要点，希望能给同志们的组训工作一些帮助。

理论｜心理行为团体训练

心理行为团体训练的定义：把人置身于真实或模拟的具体活动中，通过学习者之间以及学习者和培训者之间的多项互动，获得亲身体验和感受，然后通过反思和总结提升，再运用于自身实践活动，以达成心理和行为持久的变化。

概念太复杂，关键词理解一下就好。

第一个词： 活动 。

整个互动，是以活动为牵引的，这其中有组建团队、激励他人、信任背倒、人体战车等等。如果没有这些有意思的活动，只是给大家讲大道理，比如说你们要团结啊，要善于沟通啊等等，这是没有任何意思的，你们也不会爱听。

第二个词： 体验 。

整个活动的过程中，我们会有很多亲身的感受，信任背倒的恐惧心理，激励他人的倍受鼓舞等等，只有亲身体会到了这些感受，我们的活动才有意义。

第三个词： 反思。

我们对刚才这些感受进行思考，深挖这些心理行为背后的内涵，找一找它的原因是什么？为什么我们会有那样的感受呢？这也是整个活动中花费时间最长的，因为只有让战友亲口说出这些体验，这个活动才是有效的，如果单纯的由指挥员来总结，又成了命令式的教育方式了。

第四个词： 运 用。

这也是整个活动中最难也是最重要的一个部分，我们把反思得来的这些理念和技能应用到我们平时的工作、训练、生活当中。例如说我们学会了相互信任，有效的沟通，我们学会了激励他人，我们就要想办法构建起一个积极向上，和谐友爱的集体。

从而达到我们得最终目的： 达成心理和行为持久的变化。

以上就是心理行为团体训练的定义，那么有的战友可能就要问了：班长，心理行为训练都有哪些科目啊？这训练是不是还有什么讲究呀？

唉！你说对了！

根据 层次 的不同，可分为：

班级、排、连等。

根据 目的 的不同 ， 可分为：

融入、信任、协同

根据 时期 的不同，可分为：

新训期、下连期、日常期

演习期、退伍期、战争期

层次划分比较容易理解，在这里不做解释。

主要进行的科目有：人际雪球、组建团队、人体战车。

通过这些名字，大家应该也能理解一下训练的目的了。就是为了消除大家的距离感，体验和谐融洽的人际氛围，增强归属感，让大家尽快的融入集体。

主要进行的科目有：手心相牵、荆棘排雷、信任背倒。

这些科目都是需要在战友的帮助下才能完成。其目的就是为了消除人与人之间天然的那种防卫心理，增强战友之间的相互信任，形成团队意识，发挥出集体的合力。

主要进行的科目有：紧急行军、穿越电网、战场救护。

这些科目都需要和大家配合来完成，目的是通过密切协作，共同完成任务，培养团队意识，增强团队凝聚力。

这是三大目的，还有六大关键时期。

这个时期开展心里行为团体训练的目的是什么呢？很明显，就是让大家对自己的身份有认同感，能够更快的去适应军营的环境、更好的应对训练带来的挫折等。

总之，走好军营第一步，就是我们的目的。

新兵下连，和老兵之间存在着沟通的代沟，这个时候可以进行新老兵融合训练、沟通技巧训练、岗位适应性训练等内容。让新同志尽快的成为一名合格的战士，能够融入到老兵的群体中。

3.平常期

这是最长的时间段，我们可以训练的内容是非常丰富的。例如沟通技巧训练、团队凝聚力训练、军人意志品质培养、思维方式训练、自我认知训练、压力管理等。

还有一些士官已经结婚了，那么我们可以进行一些和婚姻、家庭、子女教育等相关的团体心理训练，让他们的家庭更和谐幸福。

这个阶段，大家的情绪都比较紧张，而且经常昼伏夜出，很容易产生疲惫厌烦的情绪。这个时候，我们可以组织参演人员进行情绪管理、团队协作能力培养、放松训练、危机干预以及心理动员方面的训练，从而保证演习的顺利进行！

这是一个非常重要的阶段，尽管老兵离开了部队，但是对部队依然充满了感情，所以我们要去积极的引导。可以进行个体情绪管理、负面情绪合理宣泄、感恩能力培养、自信心培养、职业生涯规划等内容的训练。

在这个特殊的时期，我们要进行应急处置能力训练、小团体心理支持、压力管理、战场自救互救技术训练等内容。

当然了，在战争期间，我们不可能有时间再来开展心理行为训练了，所以，这些训练要放在平时来进行。

所以说，根据层次、目的、时期的不同，我们训练的科目是非常丰富的。

可以说，心理行为团体训练，意义非凡，可以让我们军旅人生走的更加精彩、更加的平稳！

好，以上就是同志们需要掌握的理论方面的知识，也许有很多战友有已经跃跃欲试了，班长你讲了这么多，咋还不开始呢？不要着急，接下来的实操部分，我们留在训练场，进行现场的教学实施！

一是心里行为团体训练的定义：

活动、体验、反思、运用。

二是心理行为团体训练的目标：

三个层次

融入、信任、协同

六大时期

以上，完毕！

什么叫团体心理训练

团体心理训练也称为团体心理行为训练，是一种应用心理学基本原理，借助体验式培训作为媒介手段的一种心理行为训练方式，用于提高受训人员心理素质和心理健康水平的综合性团队心理素质训练方法。心理行为训练通过设置一些符合组织团队建设、个体情景应对的相关内容，让参加训练的受训人员在特定情境中得到情绪的宣泄和体验；在团队合作中增强团队的了解、沟通与融合，有效缓解个体压力与组织压力。

心理行为训练的心理行为训练的基本方法

1、认知心理行为训练法

认知心理行为训练法是指改变人的认知结构及其认知态度的训练方法。心理潜能的增长、释放和人的心理状态、心向紧密相连，特别是以人的积极性、主动性为支撑。而人的心向的调整和积极主动性的发挥，又以人队客观事物的认知态度为前提。军人作业环境和面临要完成的任务不同于一般的社会环境和社会工作，因此改变军人的认知结构及其态度是极为重要的。也由此决定了心理潜能认知训练方法的科学性。

2、极限心理行为训练法

极限心理行为训练法是指通过一定手段提升人的生理、心理极限的训练方法。人的心理以生理为物质基础，心理的极限状态时通过生理的极限引发出的。人的心理潜能具有有限和无限的相对性和统一性。具体到每一个个体，从现有水平看，它是有限的，但是用发展的眼光和他具备的潜在能力看，它又是无限的。这种有限性和无限性具有辩证的动态发展性。而这种动态发展性只有当个人的生理、心理极限升值最大阈值，并受到一定冲击时，功能才能得以延伸和增长。所以，极限训练法不失为开发心理潜能的最基本训练方法。同时，这也是军人战场上要面临的恶劣环境的需要所决定的。

3、暗示心理行为训练法

暗示是指用含蓄、间接的方式对别人的心理和行为产生影响。顾名思义，自我暗示心理行为训练法是指自己学会对自己采取暗示的方式来调整心理和行为，以凝聚心理潜能，增强应激能力。

人的心理潜能，可以说集聚在两个层面里，一是意识，二是潜意识。明示可以直接调动意识层次中的能量。暗示不仅能调动意识层次的能量，还可以调动潜意识层次中的能量。人的潜意识能量在某种情况下对人的心理和行为的影响是不可忽视的重要力量。所以自我暗示法在开发军人心理潜能的行为训练中还是特别需要的。

4、情境心理行为训练法

情境心理行为训练法是指创设能引起人的某种主观体验的环境和情况，借以提高行为能力的训练方法。从根本上说，心理训练是由客观环境的刺激引起的，能力是在实践中形成和提高的。要提高人的某一方面的应对能力，就必须创设足以能引起需要这方面能力的主观体验的相应情境，尤其是紧张和恐惧的情境。应该说，这是开发军人潜能、进行心理行为训练的有效途径。所以，情境训练法是必不可少的重要手段和方法。

心理训练方法有哪些

心理训练方法有哪些，心理训练实质上是一种特殊的教育过程，它是一种特殊的自助式的心理教育方式。

从广义上讲，心理训练就是有意识、有目的的对人们的心理施加影响的过程。从狭义上讲，心理训练就是采用一定的方法和手段使人们形成良好心理状态的过程。

在具体的实践中，心理训练可以分为五个层次：生理心理水平（如：生物反馈训练、放松训练、气功和瑜伽的身心调整等）；基本心理机能层次（如：观察力和记忆力训练、思维训练等）；高级心理机能层次（如：学习能力、智力、创造力、交往能力、生活适应能力的训练等）；修养或人格层次，着重于个体的全面发展（如：人格教育与训练）；社会群体心理层次，着重于群体心理与行为的教育与训练（如：大众心理训练）。

军人心理行为训练与体技能训练的区别

军人心理行为训练与体技能训练的区别如下：

军人心理行为训练主要是对军人的心理素质进行训练，包括心理素质的培养、情绪控制、心理调节、思维方式的调整等；而体技能训练则是对军人体能、技能的训练，包括体能训练、技能训练、战术训练等。

军人心理行为训练和体技能训练的关系密切，它们都是军人职业发展的重要组成部分。心理行为训练可以增强军人的心理素质，提高军人的心理承受能力和自我调节能力，从而更好地完成体技能训练任务。

体技能训练也可以提高军人的身体素质，增强军人的军事技能，从而更好地实现心理行为训练的目标。只有充分融合心理行为训练和体技能训练，军人才能全面发展，更好地完成军事任务。