高学历人群在社会上享有较高的地位和待遇，但是他们的幸福感却不一定高。本文将从高学历人群的工作压力、作息规律、期望收入、教育水平与幸福感等方面，分析高学历人群幸福感较低的原因。

一、高学历人群的工作压力

1、脑力劳动为主，工作压力大

高学历人群的工作大多是脑力劳动，工作压力较大，容易导致神经衰弱，影响睡眠质量。

2、经常需要加班熬夜，睡眠不足

高学历人群的工作时间相对自由，没有明显的上下班之分，经常需要加班熬夜，睡眠不足，不容易形成规律的作息。

二、高学历人群的期望收入

1、小硕学历最高，投入成本最大，对工资收入的期望也越高

由于小硕学历最高，学习时间最长，投入成本最大，因此，对工资收入的期望也越高，而当现实无法满足预期时，心理落差就会降低其幸福感。

2、心理落差降低幸福感

高学历人群对工资收入的期望较高，但现实往往无法满足预期，导致心理落差降低其幸福感。

三、高学历人群的教育水平与幸福感

1、学历程度越高的人越不幸福

整体来看，学历程度越高的人越不幸福，幸福指数最高的是小学毕业生，而博士学历人群的幸福指数最低，仅为121，甚至低于文盲的130。

2、教育不能增加幸福感

即便教育不能增加人们的幸福感，它也能使人感到充实，使人们的经历更加丰富。但是随着教育水平的提高，意义感一般会下降。

四、如何提高高学历人群的幸福感

1、放下对完美的期待

高学历人群应该放下对完美的期待，不要将自己过分压抑在工作和学习中，要学会享受生活，放松心情。

2、保持规律的作息和充足的睡眠

高学历人群应该保持规律的作息和充足的睡眠，避免过度疲劳和神经衰弱。

3、调整期望收入

高学历人群应该调整对工资收入的期望，理性看待自己的收入和职业发展，不要过分追求物质享受。

4、寻找自己的兴趣爱好

高学历人群应该寻找自己的兴趣爱好，将生活和工作分开，通过自己的兴趣爱好来放松心情，提高生活质量。

5、关注身心健康

高学历人群应该关注身心健康，保持身体健康和心理健康，可以通过运动、休闲旅游、心理咨询等方式来缓解压力，提高幸福感。